世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半。其中，青少年近视率高居世界第一，并呈低龄化发展。
我们总是把近视怪罪于教育、电子产品、孩子不听话，可是我们从未怪罪过自己的无知。扪心自问：你知道给了我们80%知识的眼睛长什么样吗？要保护好自己和孩子的视力，必须从认识我们的眼睛开始。
认识我们的眼睛
眼睛的成像原理
0~6岁视力发育表：孕22天，眼睛开始发育
儿童的视觉发育的奥秘
备注：眼轴：指由角膜正中到视网膜黄斑中心的连线，可以简单理解为眼睛的大小。下图红色线即为不同眼球形状下的眼轴。
近视和远视是怎么回事？
近视眼：眼轴过长或晶状体失去调节作用导致远处的光线经晶状体折射后聚光焦点在视网膜之前，近视眼看近处物体清晰，看远处物体模糊，光学上可以通过凹透镜进行矫正。
远视眼：眼轴过短或晶状体缺少收缩力导致远近的光线经晶状体折射后聚光点在视网膜之后，光学理论上远视眼看远处物体模糊，看近处物体更模糊，但在实际的视觉感受时因近处物体视角大成像大仍然会清晰些，光学上可以通过凸透镜进行矫正。
远视不同于老花眼，老花眼是睫状肌松弛乏力导致晶状体失调，远处物体能清晰成像。
散光又是哪儿出了问题？
规则散光：角膜厚薄不均匀或角膜的弯曲度不均匀导致光线通过视网膜后的折射率不一致，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，视觉上容易产生重影。
不规则散光：角膜凹凸不平，多个焦点导致成像模糊。
经常趴在床上用一只手托着下巴看书 最容易形成散光哦！
弱视是怎样形成的？
弱视：眼球无明显器质性病变，而单眼或双眼戴镜矫正视力仍达不到0.8者称为弱视。弱视主要是因为眼底神经细胞（视网膜）因刺激不够营养不足导致发育不良。
弱视大多数时候和散光斜视形成并发症。
弱视康复的时间3-6岁最佳，过了8岁效果较差。
斜视视是怎么回事呢？
很多家长以为孩子斜眼看东西就叫做斜视，其实斜视是指两眼视线不同时落在同一个目标上，即一只眼睛注视某目标时，另一眼的视线却偏斜到别的物体或方向去。
斜视手术的目的：
改善外观，恢复双眼同视功能。年龄越大，越难恢复双眼同视功能，成人手术一般只能改善外观。双眼同视功能不恢复，患儿无法准确定位精细目标，对学习就业影响较大，很多专业受限。
专家提醒：
斜视需要尽早治疗，年龄越大，越难恢复双眼同视功能，对学习就业影响较大。斜视还可能会导致孩子不敢直视他人，自卑，性格内向、孤僻，影响孩子的心理发育。发现孩子斜视后，家长要尽快带孩子到专业眼科医院检查治疗，并从心理上鼓励孩子战胜斜视。
健康好视力的标准？你达标没？
一、9岁以上青少年及成年人在不借助光学器件的前提下，双眼视力1.5及以上，单眼视力1.2及以上；
二、睫状肌能快速调节晶状体的厚薄看清远近物体，在由近及远和由远及近时没有明显的模糊感；
三、虹膜能快速调节瞳孔的大小适应强弱光的变化，从弱光环境进入强光环境时没有明显的刺痛感，从强光环境进入弱光环境时能迅速看清暗光处物体；
四、眼球能自由灵活转动，保持头部不动，眼睛左右视线夹角不小于180度，上下视线夹角不小于120度；
五、无明显视疲劳、眼干眼涩症状以及其它眼部疾病。
养成良好的用眼卫生习惯
1、看书写字坐姿要端正，“头正、腰挺、背直” ；
2、保持正确的读写姿势，“三个一原则”；
3、走路、乘车船时不看书，不趴着、躺着看书；
4、握笔姿势要正确，避免手及笔遮挡视线；
5、看电视距离以屏幕对角线的5~6倍为宜，电视高度为视平线或稍低；
6、看电视时打开背景灯，持续时间控制在1小时内；
7、尽量少玩或不玩手机、IPAD，游戏机等；
8、积极参加户外锻炼，增强体质，用眼做到劳逸结合，远近交替；
9、用眼疲劳时及时做眼保健操和眼球运动，缓解眼肌疲劳。
了解更多眼知识请关注下回分解！
