2020年6月6日是第25届全国“爱眼日，主题确定为“视觉2020，关注普遍的眼健康”。其中，“合理用眼，关注孩子眼健康，科学防控近视”仍然是重要话题之一。随着电子产品越来越盛行，近视低龄化的现象也越来越严重。另外，生活中一些不良用眼习惯也让孩子的眼睛很受伤。因此，控制害眼因素，强化家长和孩子的健康用眼意识很重要。
一、近视眼的概念
近视是由于外界物体光线经过眼的折射系统后不能够呈现在视网膜，导致眼睛看物体出现模糊不清，朦朦胧胧的状况。
二、诱发近视的原因
常见的诱发青少年近视的原因有以下几个方面：
1. 用眼距离过近。青少年近视以长期用眼距离过近引起者为多见。
2. 用眼时间过长。用眼连续3-4小时不休息，这样会使眼睛负担过重，久而久之便会形成近视。
3. 照明光线过强或过弱。照明光线过强或过弱均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4. 在车上或走路时看书。在车上或走路时，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5. 缺少户外运动。有研究表明，阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，从而调控眼轴的增长。
6. 不良的饮食习惯。偏食、挑食、过多食用甜食等可能导致眼球的过度发育而导致近视。
三、青少年近视的危害
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。
2、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
3、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
4、升学、参军和找工作受限。
5、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
6、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
7、遗传后代。
四、青少年近视眼的预防方法
1、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物。
2、防止用眼过度，近距离用眼20分钟应休息片刻，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不玩电子游戏。
3、要有充足的光线。光线要从左上方射来，要姿势端正，对着桌子端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米（1尺）左右距离。
4、增加户外活动的时间，建议每天保持2到3小时的户外活动时间。
5、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施，去正规医院就诊确定近视为真性和假性。
